לעצט פּלאַן הויך-טעק האַרבסט ווינטער בלייד פּיאַטע וואָמען מענטשן ספּאָרט שיכלעך פליסנדיק גומעשיך

שניט נידעריק-שפּיץ גומעשיך: גרינג צו אָנטאָן און נעמען אַוועק די לאַסעס.
ינסאָל כאַניקאָום פּלאַן: האַלטן דיין פֿיס באַלאַנסט, אַרייַנציען ווייבריישאַן און מאַקסאַמייז ווענאַליישאַן.
אויבערשטער: געמאכט פון ברעאַטהאַבלע ייגל שטאָף, וואָס אַלאַוז דיין פֿיס צו אָטעמען פרילי ווען פליסנדיק אָדער גיין.איר קענען באַשיצן יעדער שריט.
פליסנדיק שיכלעך אַדאָפּט בלייד גומע אָוטסאָלע: די מעהודערדיק פּוסט קאַרווד פּלאַן דנאָ קענען פאַרגרעסערן די צעטל קעגנשטעל און טראָגן קעגנשטעל פון די פּיאַטע, און ענשור די פעסטקייַט ווען גיין.
די יינציק פּלאַן פון מאָדערן מענס שיכלעך איז פּאַסיק פֿאַר מאל: פרייַע צייַט, אַרבעט, גיין, פליסנדיק, דזשאַגינג, טריינינג, דרינענדיק, ספּאָרט, דרויסנדיק, אַרומפאָרן, טעניס, קוישבאָל, קעמפּינג, עטק.